Christmas Training @ ASU

Føler ikke det er så længe siden jeg var hjemme, men der er jo allerede gået over to uger!

Der er stadig en uge til skolen igen starter tirsdag d. 19 januar, så der er heldigvis lidt tid til at vænne sig til tanken.

Rejsen herover gik super godt. Til trods for ekstra tid til at boarde flyet i Heathrow og dermed en forsinkelse på en lille time, så ventede der en behagelig overraskelse. Jeg var blevet upgraded til business-class, YES! Det gjorde heller ikke det hele mindre godt at Jesper og Rebecca fra holdet sad nede som sild i en tønde på monkey class. Det er hvert fald sikkert, at jeg hurtigt kunne vænne mig til at få serveret tre retters menu og sove liggende hver gang jeg skulle flyve de 10 timer over Atlanten!

Morgenen efter ankomst omkring kl. 22 aftenen inden, stod den på første træning. Med en god gang jetlag mødte jeg op til træning. Stemning blev hurtigt sat, langbane og først 10x100 ben bedste snit st. 2.00 og efterfølgende 10x200 IM st. 3.00, vi var i gang igen! Eftermiddagen var bedre, men ikke meget lettere. Udmattet fra morgenens strabadser døde jeg hurtigt i hovedserien der lød på 10x50 bedste snit, igen på langbane.

Det tog et par dage at komme oven på igen, og jeg var virkelig glad for at der endnu ikke var noget skole. Udover enkelte indkøbsture, var alt hvad der var på programmet træning.

Nytåret blev fejret, og efter omstændighederne var det en fin aften. Alle på holdet er gået ind i dry-season, som betyder at alkohol ikke må indtages før efter topningsstævnet, PAC-10 i første weekend i marts og for mit vedkommende DM i påsken. Desuden havde vi træningen næste dag kl. 10, så det satte også visse begrænsninger for festlighederne.

Vi holdt "festen" i vores hus, alle havde masser af æblecider, da det er det der kommer i de meste champagne lignende flasker. Aftenen udviklede sig til mere hyggelig end festlig, men alt i alt var det ok. Så længe alle var sammen om det, ja så er det jo svært at føle sig snydt, selvom der helt sikkert har været et par prangende fester derhjemme.

Træning er siden de tre første dage blevet mere human og fokus er blevet rettet mod utrolig høj teknik fokus og evnen til at præstere. Ikke at det er blevet mindre hårdt af den grund, men det hele er bare lidt på en anden måde.

Af uforglemmelige serier er den der står mest frem 100x25 max. Svømmet på yards (selvfølgelig), 20 st. 1.00, 20 st. 0.50, 20 st. 0.40, 20 st. 0.30 og endelig 20 st. 0.20. Serien virkede uoverskuelig til at starte med, men som vi langsomt kom igennem og med fokus på "racing skills", et konstant antal armtag og med lidt løs efter hver 20, så udviklede det sig faktisk til en rigtig fed serie.

Som alternativt til bassinet og styrketræning, har drengeholdet hver tirsdag og torsdag haft "team bonding activities". Vi har blandt andet spillet basketball den ene dag, noget som vi i øvrigt var usandsynlig ringe til, men sjovt havde vi det. I morgen eftermiddag står den så på paintball og det er noget der er blevet set frem til længe i blandt drengene, og det skal helt sikkert nok blive en succes.

Svømningen føler jeg bliver hurtigere og mere glidende hver dag, også noget trænerne har bemærket. Det er rigtig rart at de langsigtede teknikændringer vi lavede i efteråret er begyndt at sidde fast og give udbytte. Troen på masser af hurtig svømning til marts og april er der i hvert fald stadig!